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Cos'è la Pole Dance?

La Pole Dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica. Spesso erroneamente confusa con la lap dance, si differenzia invece profondamente da essa in quanto, mentre quest'ultima nasce come spettacolo ludico e d'intrattenimento, la pole dance è un'attività sportiva a tutti gli effetti. Essa si basa infatti sull'esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.

I benefici della Pole Dance

La Pole Dance è uno sport molto intenso, ma completo. Durante le lezioni si lavora sul potenziamento muscolare e quando si sale sul palo ci si allena senza neanche accorgersene. Il corpo cambia molto in fretta, già nei primi tre mesi di allenamento si possono vedere i primi risultati. Il fisico si scolpisce e contemporaneamente si diventa più forti e resistenti.
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Pole Dance Base

Con il corso di Pole Dance Base inizi ad approcciarti al mondo della Pole Dance partendo dalle basi e acquisendo, nel modo corretto, tutti gli elementi necessari per imparare i tricks base.
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Pole Dance Intermedio/Avanzato

Con il corso di Pole Dance Intermedio/Avanzato acquisirai tutta la tecnica per poter eseguire correttamente tricks e combo più complesse che prevedono una maggiore preparazione fisica dal punto di vista muscolare e di flessibilità.
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Baby Pole

I bambini sono il futuro dello sport, inteso non solo come pratica sportiva, ma anche come attività di socializzazione, ricreazione e sviluppo della creatività. MSM, per la prima volta su Novara, vuole diffondere soprattutto alle nuove generazioni la cultura della Pole Dance. La proposta corsi è rivolta prettamente alla fascia di età che spazia dai 6 anni in sù.
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Pole Dance Coreo

La Pole Dance non è solo tricks ma è anche Danza. Ascolta la musica e lanciati in coreografie incredibili. Imparerai a muoverti in modo fluido ed elegante.
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Exotic Pole Dance

Valorizza la tua parte femminile, prendi consapevolezza del tuo corpo e di ogni suo movimento. Indossa un paio di tacchi e impara ad unire la Danza alla Pole Dance.
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Pole Dance Power

Con il corso di Pole Dance Power aumenterai la tua muscolatura per riuscire a diventare più fluida nei movimenti. Avere una buona base muscolare è il segreto per riuscire ad eseguire in modo più semplice anche i tricks più complessi.
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Pole Dance Fitness

Con il corso di Pole Dance Fitness alzerai i battiti cardiaci e acquisirai una migliore resistenza. Nelle coreografie ti potrà aiutare a migliorarne le performance.
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Stetching e Flessibilità

Con il corso di Stretching riuscirai ad acquisire maggiore flessibilità che ti aiuterà a migliorare la fluidità nei movimenti.
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Pole Dance Free Style

Con il corso di Free Style imparerai in autonomia a legare più figure insieme in piccole combo o coreografie. Questo ti aiuterà a migliorare l'apprendimento e stimolerà la tua fantasia.
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